10X El Método Científico para Optimizar Tu Cuerpo – Mindvalley

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Curso 10X El Método Científico para Optimizar Tu Cuerpo – Mindvalley

Cómo multiplicar x10 tu fuerza y condición física con solo 10% del tiempo que usas para ejercitarte regularmente
Acompáñanos a descubrir por qué el método tradicional de ejercicio casi siempre es una pérdida de tiempo y energía, y cómo puedes lograr fuerza, longevidad y condición física extraordinarias con solo 30 minutos por semana.

Cómo multiplicar x10 tu fuerza y condición física con solo 10% del tiempo que usas para ejercitarte regularmente
Lo que aprenderás:

• Por qué la frase “mientras más te ejercites, mejor condición tendrás” es el mayor mito en la ciencia del ejercicio y la condición física
• Cavernícolas asustados y tigres dientes de sable hambrientos = ¿el secreto mejor guardado de la naturaleza para estar en forma?
• El único tipo de ejercicio en el que debes centrarte para conseguir una condición física óptima
• Por qué tu rutina normal de ejercicios podría estar acabando con tu desarrollo muscular y predisponiéndote más a un exceso de peso
• Cómo redujo Vishen Lakhiani su tiempo de entrenamiento en 90% y tiene la mejor condición física de su vida pasados los 40 años
• Cómo lograr una fuerza y condición física extraordinarias, además de verte como un dios griego sin siquiera pisar un gimnasio

Al terminar esta Masterclass, sabrás exactamente cómo deshacerte de los métodos de ejercicio tradicionales que te quitan tanto tiempo y lograr un cuerpo y condición física ideales en solo 15 minutos de ejercicio optimizado, dos veces por semana.